Toma control de tu vida. Controle lo que pueda y obtendrá más control y eficiencia con el tiempo que pase.
- Tener una lista diaria para hacer.
- Escriba cosas para hacer en una lista de verificación, apúntelas y, con el tiempo, avance lentamente hacia sus objetivos. Esto es imprescindible para lograr lo que quieres en la vida.
- Meditar
- Elige una idea, concéntrate en ella y medita. Puede durar tan poco como cinco minutos. Practica mejorando tu fuerza de voluntad.
- Limite el tiempo de pantalla
- Opta por otra opción después del trabajo en lugar de Netflix. Salga a caminar y deje su teléfono en casa.
- Gratitud
- Sea agradecido por la noche y por la mañana por lo que tiene, a pesar de que se esfuerza por obtener más. Esto lo ayudará a priorizar en qué está tratando de pasar el tiempo.
- Atención
- Maneja tu tiempo sin piedad. Me refiero a tener un administrador de tareas digital, usar Google Calendar y tener una extensión Pomodoro en su computadora. La vida se acaba en un abrir y cerrar de ojos. ¡Vivelo!